Shawn Wang 的DNA | 封面
Run because i can !
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11788
38106
971
已繞赤道 0.2941 圈
跑齡6 年 | 共獲得 240 枚運動獎章 | 個人累積總里程11788km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 12 次總共跑了 160.7 km (-23.3%)
騎車總距離 122.8 km (-24.4%)游泳總距離 6.0 km (+23.7%)
總燃燒 5245 卡路里 (-21.3%)(0.681 Kg)總共運動 11.2 小時 (-17.3%)
跑最遠的一次是 10.3 km (-37.4%)(09-10 Thu)跑最久的一次是 52 分鐘 (-48.8%)(09-10 Thu)
跑最快的一次是 04:27/km (+23.7%)(09-13 Sun)
本週運動次數:12
本週運動總時間:11H:14M:55S
本週運動里程:32
本週獲得讚的次數:3
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:52M:16S
本週運動里程最多:10.3446
累計運動次數:3141
累計運動總時間:3259H:45M:47S
累計運動總公里數:11788
累計獲得讚的次數:488
累計獲得留言次數:5
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程160.7 km209.6 km (-23.3%)165.2 km (-2.7%)75.5 km (+112.8%)
運動時間11H:14M13H:36M (-17.3%)12H:02M (-6.6%)8H:54M (+26.2%)
訓練值470.1681.7 (-31.0%)517.0 (-9.1%)433.0 (+8.6%)
Zone 24H:17M (38.2%)6H:14M (-31.2%)4H:45M (-9.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.3 km，最快速度 13.5 km/h，平均速度 14.3 km/h