James Chuang 的DNA | 封面
Run because i can !
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2473
434
已繞赤道 0.0617 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 18 枚運動獎章 | 個人累積總里程2473km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 15 次 (+50.0%)總共跑了 65.7 km (+1.4%)
騎車總距離 8.0 km
總燃燒 4619 卡路里 (-5.4%)(0.600 Kg)總共運動 11.6 小時 (-7.2%)
跑最遠的一次是 10.4 km (-32.8%)(07-11 Sat)跑最久的一次是 1 小時 35 分鐘 (-15.4%)(07-11 Sat)
跑最快的一次是 07:30/km (-67.0%)(07-12 Sun)
本週運動次數:15
本週運動總時間:11H:36M:34S
本週運動里程:53
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本週運動時間最久:1H:35M:14S
本週運動里程最多:10.3921
累計運動次數:586
累計運動總時間:490H:53M:25S
累計運動總公里數:2473
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訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程65.7 km64.8 km (+1.4%)61.4 km (+7.1%)19.0 km (+245.7%)
運動時間11H:36M12H:30M (-7.2%)11H:40M (-0.5%)2H:29M (+364.5%)
訓練值175.1132.1 (+32.6%)160.6 (+9.1%)0.0 (--)
Zone 23H:13M (27.8%)2H:29M (+29.9%)2H:47M (+15.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.4 km，最快速度 8.0 km/h，平均速度 5.7 km/h