Chi-Hung Liao 的DNA | 封面
Run because i can !
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33357
已繞赤道 0.8323 圈
跑齡7 年 | 共獲得 125 枚運動獎章 | 個人累積總里程33357km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 9 次總共跑了 81.9 km (+3.6%)
總燃燒 5206 卡路里 (+7.0%)(0.676 Kg)總共運動 7.6 小時 (+18.2%)
跑最遠的一次是 24.0 km (+13.7%)(09-05 Sat)跑最久的一次是 2 小時 7 分鐘 (+34.6%)(09-05 Sat)
跑最快的一次是 04:11/km (+5.8%)(09-03 Thu)
本週運動次數:9
本週運動總時間:7H:36M:10S
本週運動里程:79
本週獲得讚的次數:14
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:07M:45S
本週運動里程最多:24.0193
累計運動次數:3603
累計運動總時間:2882H:01M:02S
累計運動總公里數:33357
累計獲得讚的次數:9861
累計獲得留言次數:355
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程81.9 km79.1 km (+3.6%)78.6 km (+4.3%)100.4 km (-18.4%)
運動時間7H:36M6H:26M (+18.2%)6H:57M (+9.4%)8H:26M (-9.9%)
訓練值911.6864.1 (+5.5%)840.4 (+8.5%)0.0 (--)
Zone 22H:47M (36.7%)2H:17M (+22.2%)2H:43M (+2.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 24.0 km，最快速度 14.3 km/h，平均速度 10.8 km/h