Bosyun 的DNA | 封面
飛機會飛，不是因為引擊，是因為夢想
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4654
9840
已繞赤道 0.1161 圈
跑齡13 年 | 共獲得 35 枚運動獎章 | 個人累積總里程4654km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 8 次 (+33.3%)總共跑了 31.3 km (-49.2%)
游泳總距離 0.8 km
總燃燒 1589 卡路里 (-18.3%)(0.206 Kg)總共運動 6.1 小時 (-42.1%)
跑最遠的一次是 5.0 km (-1.1%)(07-18 Sat)跑最久的一次是 40 分鐘 (-5.4%)(07-17 Fri)
跑最快的一次是 07:19/km (+4.6%)(07-13 Mon)
本週運動次數:8
本週運動總時間:6H:04M:02S
本週運動里程:14
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本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:40M:23S
本週運動里程最多:5.02029
累計運動次數:1530
累計運動總時間:1618H:39M:44S
累計運動總公里數:4654
累計獲得讚的次數:1954
累計獲得留言次數:23
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程31.3 km61.7 km (-49.2%)33.8 km (-7.3%)6.2 km (+409.3%)
運動時間6H:04M10H:29M (-42.1%)6H:45M (-10.2%)2H:51M (+111.8%)
訓練值119.6165.6 (-27.7%)112.1 (+6.7%)0.0 (--)
Zone 20H:57M (15.9%)0H:38M (+52.2%)0H:34M (+66.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.0 km，最快速度 8.2 km/h，平均速度 5.2 km/h