李美華 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
29439
2559
已繞赤道 0.7346 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 345 枚運動獎章 | 個人累積總里程29439km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 5 次 (-58.3%)總共跑了 29.3 km (-83.7%)
總燃燒 1535 卡路里 (-57.8%)(0.199 Kg)總共運動 19.2 小時 (-50.8%)
跑最遠的一次是 9.2 km (-90.4%)(07-16 Thu)跑最久的一次是 7 小時 9 分鐘 (-46.7%)(07-17 Fri)
跑最快的一次是 22:49/km (-89.3%)(07-13 Mon)
本週運動次數:12
本週運動總時間:38H:58M:22S
本週運動里程:179
本週獲得讚的次數:1
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:13H:26M:05S
本週運動里程最多:96.1282
累計運動次數:3743
累計運動總時間:6673H:40M:28S
累計運動總公里數:29439
累計獲得讚的次數:204
累計獲得留言次數:4
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程29.3 km179.2 km (-83.7%)81.4 km (-64.0%)53.8 km (-45.6%)
運動時間19H:10M38H:58M (-50.8%)23H:15M (-17.5%)16H:09M (+18.7%)
訓練值215.4365.2 (-41.0%)292.7 (-26.4%)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 9.2 km，最快速度 2.6 km/h，平均速度 1.5 km/h