Ru-jyun Mai 的DNA | 封面
Run because i can !
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8486
已繞赤道 0.2118 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 238 枚運動獎章 | 個人累積總里程8486km



運動次數
89%
卡路里
35%
運動時間
20%

再加油

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 4 次 (-33.3%)總共跑了 7.3 km (-20.0%)
總燃燒 424 卡路里 (-20.0%)(0.055 Kg)總共運動 0.6 小時 (-20.4%)
跑最遠的一次是 3.1 km (-13.5%)(07-12 Sun)跑最久的一次是 16 分鐘 (-11.0%)(07-12 Sun)
跑最快的一次是 03:53/km (+1.0%)(07-12 Sun)
本週運動次數:4
本週運動總時間:0H:36M:22S
本週運動里程:7
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:16M:09S
本週運動里程最多:3.13
累計運動次數:1551
累計運動總時間:1174H:15M:57S
累計運動總公里數:8486
累計獲得讚的次數:433
累計獲得留言次數:3
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程7.3 km9.1 km (-20.0%)10.0 km (-27.3%)0.0 km (--)
運動時間0H:36M0H:45M (-20.4%)0H:50M (-27.7%)0H:00M (--)
訓練值80.9102.7 (-21.2%)111.1 (-27.2%)0.0 (--)
Zone 20H:03M (10.1%)0H:01M (+118.8%)0H:03M (+21.9%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 3.1 km，最快速度 15.4 km/h，平均速度 12.0 km/h