林鈺涵 的DNA | 封面
Run because i can !
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21492
2463
67
已繞赤道 0.5363 圈
跑齡7 年 | 共獲得 278 枚運動獎章 | 個人累積總里程21492km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-10 到 2026-08-16
總共運動 4 次 (+300.0%)總共跑了 18.5 km (+192.5%)
騎車總距離 1.3 km
總燃燒 1509 卡路里 (+96.7%)(0.196 Kg)總共運動 4.7 小時 (+151.0%)
跑最遠的一次是 11.0 km (+74.1%)(08-15 Sat)跑最久的一次是 2 小時 43 分鐘 (+45.8%)(08-15 Sat)
跑最快的一次是 14:29/km (+22.7%)(08-11 Tue)
本週運動次數:4
本週運動總時間:4H:42M:11S
本週運動里程:17
本週獲得讚的次數:7
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:43M:57S
本週運動里程最多:11.0118
累計運動次數:2561
累計運動總時間:3149H:12M:31S
累計運動總公里數:21492
累計獲得讚的次數:42159
累計獲得留言次數:3004
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程18.5 km6.3 km (+192.5%)14.4 km (+28.2%)12.4 km (+49.6%)
運動時間4H:42M1H:52M (+151.0%)4H:30M (+4.4%)3H:15M (+44.2%)
訓練值95.448.9 (+95.2%)96.1 (-0.7%)0.0 (--)
Zone 20H:45M (16.1%)1H:12M (-37.3%)1H:34M (-51.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.0 km，最快速度 4.1 km/h，平均速度 3.9 km/h