yen 的DNA | 封面
Run because i can !
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7065
已繞赤道 0.1763 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 166 枚運動獎章 | 個人累積總里程7065km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 5 次 (+25.0%)總共跑了 26.3 km (+34.8%)
總燃燒 1298 卡路里 (+34.9%)(0.169 Kg)總共運動 5.2 小時 (+25.2%)
跑最遠的一次是 5.5 km (-1.1%)(07-12 Sun)跑最久的一次是 1 小時 12 分鐘 (+8.7%)(07-12 Sun)
跑最快的一次是 11:22/km (+1.8%)(07-08 Wed)
本週運動次數:5
本週運動總時間:5H:13M:52S
本週運動里程:26
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:12M:24S
本週運動里程最多:5.55
累計運動次數:1389
累計運動總時間:1266H:09M:31S
累計運動總公里數:7065
累計獲得讚的次數:155
累計獲得留言次數:0
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程26.3 km19.5 km (+34.8%)20.6 km (+27.3%)10.4 km (+152.2%)
運動時間5H:13M4H:10M (+25.2%)4H:10M (+25.3%)1H:49M (+187.2%)
訓練值122.989.5 (+37.3%)96.0 (+28.0%)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.5 km，最快速度 5.3 km/h，平均速度 5.0 km/h