流浪翰 的DNA | 封面
Run because i can !
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27083
9494
已繞赤道 0.6758 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 334 枚運動獎章 | 個人累積總里程27083km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 6 次 (-14.3%)總共跑了 32.9 km (-60.1%)
騎車總距離 5.3 km
總燃燒 1615 卡路里 (-68.3%)(0.210 Kg)總共運動 4.4 小時 (-56.0%)
跑最遠的一次是 11.5 km (-46.7%)(07-12 Sun)跑最久的一次是 2 小時 23 分鐘 (-9.7%)(07-12 Sun)
跑最快的一次是 05:36/km (-5.3%)(07-09 Thu)
本週運動次數:7
本週運動總時間:10H:04M:47S
本週運動里程:83
本週獲得讚的次數:4
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:39M:06S
本週運動里程最多:21.53
累計運動次數:2522
累計運動總時間:4266H:10M:34S
累計運動總公里數:27083
累計獲得讚的次數:4812
累計獲得留言次數:91
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程32.9 km82.6 km (-60.1%)55.8 km (-40.9%)57.1 km (-42.3%)
運動時間4H:26M10H:04M (-56.0%)8H:16M (-46.3%)8H:53M (-50.1%)
訓練值238.01105.6 (-78.5%)627.3 (-62.1%)0.0 (--)
Zone 20H:48M (18.4%)6H:12M (-86.9%)3H:23M (-76.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.5 km，最快速度 10.7 km/h，平均速度 7.4 km/h