黃銘南 的DNA | 封面
Run because i can !
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19591
2588
已繞赤道 0.4888 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 142 枚運動獎章 | 個人累積總里程19591km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 4 次總共跑了 45.6 km (+1018.0%)
總燃燒 3550 卡路里 (+1052.6%)(0.461 Kg)總共運動 4.7 小時 (+372.5%)
跑最遠的一次是 15.2 km (+1271.5%)(07-17 Fri)跑最久的一次是 1 小時 35 分鐘 (+300.7%)(07-17 Fri)
跑最快的一次是 05:43/km (+82.5%)(07-15 Wed)
本週運動次數:4
本週運動總時間:4H:39M:22S
本週運動里程:46
本週獲得讚的次數:1
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:35M:38S
本週運動里程最多:15.2472
累計運動次數:1839
累計運動總時間:2643H:34M:28S
累計運動總公里數:19591
累計獲得讚的次數:2476
累計獲得留言次數:39
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程45.6 km4.1 km (+1018.0%)23.5 km (+93.7%)0.0 km (--)
運動時間4H:39M0H:59M (+372.5%)2H:25M (+92.2%)0H:00M (--)
訓練值417.819.0 (+2096.3%)200.3 (+108.6%)0.0 (--)
Zone 21H:19M (28.4%)0H:00M (--)0H:38M (+104.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 15.2 km，最快速度 10.5 km/h，平均速度 9.8 km/h