TsungHsienLin 的DNA | 封面
Run because i can !
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8428
249
已繞赤道 0.2103 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 81 枚運動獎章 | 個人累積總里程8428km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 4 次 (+33.3%)總共跑了 28.7 km (+22.4%)
總燃燒 1984 卡路里 (+16.4%)(0.258 Kg)總共運動 3.3 小時 (+18.4%)
跑最遠的一次是 10.0 km (-16.7%)(09-09 Wed)跑最久的一次是 1 小時 5 分鐘 (-16.2%)(09-09 Wed)
跑最快的一次是 06:28/km (+0.5%)(09-11 Fri)
本週運動次數:4
本週運動總時間:3H:15M:13S
本週運動里程:28
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:05M:30S
本週運動里程最多:10.0089
累計運動次數:1332
累計運動總時間:1079H:48M:12S
累計運動總公里數:8428
累計獲得讚的次數:1048
累計獲得留言次數:7
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程28.7 km23.4 km (+22.4%)19.6 km (+46.2%)38.1 km (-24.7%)
運動時間3H:15M2H:44M (+18.4%)2H:17M (+42.4%)3H:58M (-18.3%)
訓練值217.9175.0 (+24.5%)149.9 (+45.4%)378.8 (-42.5%)
Zone 20H:56M (29.0%)0H:38M (+48.0%)0H:35M (+58.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.0 km，最快速度 9.3 km/h，平均速度 8.8 km/h