倪雄 的DNA | 封面
Run because i can !
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11026
12550
434
已繞赤道 0.2751 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 151 枚運動獎章 | 個人累積總里程11026km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-10 到 2026-08-16
總共運動 6 次總共跑了 74.4 km (-8.4%)
騎車總距離 40.1 km (-21.7%)游泳總距離 0.8 km
總燃燒 3157 卡路里 (+1.7%)(0.410 Kg)總共運動 5.5 小時 (+8.2%)
跑最遠的一次是 15.4 km (+28.4%)(08-15 Sat)跑最久的一次是 1 小時 37 分鐘 (+45.9%)(08-15 Sat)
跑最快的一次是 05:35/km (-3.6%)(08-10 Mon)
本週運動次數:6
本週運動總時間:5H:32M:37S
本週運動里程:33
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:37M:06S
本週運動里程最多:15.4162
累計運動次數:1810
累計運動總時間:1865H:23M:42S
累計運動總公里數:11026
累計獲得讚的次數:1820
累計獲得留言次數:37
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程74.4 km81.2 km (-8.4%)70.4 km (+5.7%)18.5 km (+301.9%)
運動時間5H:32M5H:07M (+8.2%)4H:55M (+12.6%)2H:51M (+93.5%)
訓練值332.9313.0 (+6.4%)279.2 (+19.2%)0.0 (--)
Zone 23H:02M (54.9%)2H:09M (+40.7%)2H:12M (+38.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 15.4 km，最快速度 10.7 km/h，平均速度 13.4 km/h