HuiChe Tai 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
5809
3060
463
已繞赤道 0.1449 圈
跑齡11 年 | 共獲得 83 枚運動獎章 | 個人累積總里程5809km



運動次數
100%
卡路里
38%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 5 次 (+25.0%)總共跑了 10.7 km (-12.9%)
游泳總距離 4.0 km (+37.1%)
總燃燒 454 卡路里 (-29.8%)(0.059 Kg)總共運動 7.1 小時 (-45.7%)
跑最遠的一次是 6.8 km (-28.3%)(07-19 Sun)跑最久的一次是 56 分鐘 (-19.6%)(07-19 Sun)
跑最快的一次是 08:18/km (-10.8%)(07-19 Sun)
本週運動次數:5
本週運動總時間:7H:06M:01S
本週運動里程:7
本週獲得讚的次數:8
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:56M:13S
本週運動里程最多:6.76702
累計運動次數:1705
累計運動總時間:1837H:55M:27S
累計運動總公里數:5809
累計獲得讚的次數:24872
累計獲得留言次數:817
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程10.7 km12.3 km (-12.9%)8.5 km (+26.1%)156.7 km (-93.1%)
運動時間7H:06M13H:04M (-45.7%)7H:58M (-10.9%)12H:43M (-44.2%)
訓練值46.170.5 (-34.7%)39.7 (+16.0%)0.0 (--)
Zone 20H:25M (6.1%)0H:29M (-11.2%)0H:25M (+2.4%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.8 km，最快速度 7.2 km/h，平均速度 1.5 km/h