上存 的DNA | 封面
Run because i can !
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27150
673
已繞赤道 0.6775 圈
跑齡14 年 | 共獲得 533 枚運動獎章 | 個人累積總里程27150km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-10 到 2026-08-16
總共運動 6 次 (-14.3%)總共跑了 33.8 km (+45.0%)
騎車總距離 17.8 km (+452.9%)
總燃燒 2083 卡路里 (+40.3%)(0.271 Kg)總共運動 5.8 小時 (+33.7%)
跑最遠的一次是 3.5 km (-12.1%)(08-15 Sat)跑最久的一次是 45 分鐘 (-1.9%)(08-15 Sat)
跑最快的一次是 12:07/km (-18.9%)(08-11 Tue)
本週運動次數:6
本週運動總時間:5H:47M:34S
本週運動里程:16
本週獲得讚的次數:11
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:45M:00S
本週運動里程最多:3.51608
累計運動次數:3246
累計運動總時間:4180H:08M:23S
累計運動總公里數:27150
累計獲得讚的次數:28725
累計獲得留言次數:502
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程33.8 km23.3 km (+45.0%)25.2 km (+34.0%)57.6 km (-41.4%)
運動時間5H:47M4H:20M (+33.7%)4H:34M (+26.6%)9H:29M (-38.9%)
訓練值141.789.1 (+58.9%)110.1 (+28.6%)0.3 (+43572.4%)
Zone 20H:54M (15.8%)0H:04M (+1124.2%)0H:20M (+164.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 3.5 km，最快速度 4.9 km/h，平均速度 5.8 km/h