Chia Jen Chou 的DNA | 封面
Run because i can !
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4044
2714
98
已繞赤道 0.1009 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 19 枚運動獎章 | 個人累積總里程4044km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
74%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 4 次總共跑了 25.5 km (+0.4%)
總燃燒 1373 卡路里 (+4.5%)(0.178 Kg)總共運動 2.2 小時 (-1.9%)
跑最遠的一次是 7.1 km (+1.5%)(08-04 Tue)跑最久的一次是 34 分鐘 (-5.8%)(08-07 Fri)
跑最快的一次是 04:49/km (+4.4%)(08-04 Tue)
本週運動次數:4
本週運動總時間:2H:12M:42S
本週運動里程:25
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:34M:42S
本週運動里程最多:7.14374
累計運動次數:762
累計運動總時間:836H:34M:59S
累計運動總公里數:4044
累計獲得讚的次數:37
累計獲得留言次數:0
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程25.5 km25.4 km (+0.4%)19.8 km (+28.7%)7.3 km (+249.3%)
運動時間2H:12M2H:15M (-1.9%)1H:45M (+25.9%)0H:44M (+200.8%)
訓練值250.5246.8 (+1.5%)192.1 (+30.4%)0.0 (--)
Zone 20H:05M (3.9%)0H:33M (-84.7%)0H:17M (-71.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 7.1 km，最快速度 12.5 km/h，平均速度 11.5 km/h