JeffWu（東名） 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
14567
271
已繞赤道 0.3635 圈
跑齡12 年 | 共獲得 82 枚運動獎章 | 個人累積總里程14567km



運動次數
44%
卡路里
71%
運動時間
58%

尚可

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 2 次 (-33.3%)總共跑了 12.4 km (-37.8%)
總燃燒 850 卡路里 (-45.3%)(0.110 Kg)總共運動 1.7 小時 (-53.9%)
跑最遠的一次是 6.3 km (-37.8%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 56 分鐘 (-34.5%)(08-08 Sat)
跑最快的一次是 07:40/km (+7.1%)(08-06 Thu)
本週運動次數:2
本週運動總時間:1H:43M:49S
本週運動里程:12
本週獲得讚的次數:2
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:56M:37S
本週運動里程最多:6.26249
累計運動次數:1573
累計運動總時間:1721H:17M:58S
累計運動總公里數:14567
累計獲得讚的次數:7314
累計獲得留言次數:154
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程12.4 km19.9 km (-37.8%)17.5 km (-29.3%)16.1 km (-22.8%)
運動時間1H:43M3H:45M (-53.9%)2H:44M (-37.0%)2H:08M (-19.3%)
訓練值81.9133.6 (-38.7%)116.5 (-29.7%)0.0 (--)
Zone 21H:19M (76.7%)1H:43M (-23.1%)1H:22M (-3.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.3 km，最快速度 7.8 km/h，平均速度 7.2 km/h