Yi Ming Shih 的DNA | 封面
Keep Running No Why !!!
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25620
795
137
已繞赤道 0.6393 圈
跑齡8 年 | 共獲得 339 枚運動獎章 | 個人累積總里程25620km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-10 到 2026-08-16
總共運動 5 次 (-16.7%)總共跑了 54.5 km (+28.7%)
總燃燒 3208 卡路里 (+35.5%)(0.417 Kg)總共運動 6.1 小時 (+35.0%)
跑最遠的一次是 23.6 km (+128.7%)(08-15 Sat)跑最久的一次是 2 小時 50 分鐘 (+182.4%)(08-15 Sat)
跑最快的一次是 06:08/km (-8.1%)(08-11 Tue)
本週運動次數:5
本週運動總時間:6H:03M:52S
本週運動里程:54
本週獲得讚的次數:2
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:50M:00S
本週運動里程最多:23.6387
累計運動次數:1962
累計運動總時間:2898H:25M:36S
累計運動總公里數:25620
累計獲得讚的次數:15469
累計獲得留言次數:1198
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程54.5 km42.3 km (+28.7%)31.3 km (+73.9%)75.9 km (-28.3%)
運動時間6H:03M4H:29M (+35.0%)3H:19M (+82.6%)9H:48M (-38.2%)
訓練值560.2460.7 (+21.6%)335.7 (+66.9%)0.0 (--)
Zone 21H:34M (26.0%)0H:59M (+58.7%)0H:39M (+137.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 23.6 km，最快速度 9.8 km/h，平均速度 9.0 km/h