初學者 的DNA | 封面
Run because i can !
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58678
2439
32
已繞赤道 1.4642 圈
跑齡17 年 | 共獲得 719 枚運動獎章 | 個人累積總里程58678km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 8 次 (-20.0%)總共跑了 64.4 km (-32.8%)
總燃燒 5629 卡路里 (-41.0%)(0.731 Kg)總共運動 18.0 小時 (-40.8%)
跑最遠的一次是 11.7 km (-10.2%)(08-09 Sun)跑最久的一次是 4 小時 15 分鐘 (-12.8%)(08-05 Wed)
跑最快的一次是 05:50/km (-5.8%)(08-08 Sat)
本週運動次數:8
本週運動總時間:17H:58M:06S
本週運動里程:64
本週獲得讚的次數:27
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:4H:15M:31S
本週運動里程最多:11.72
累計運動次數:6402
累計運動總時間:8142H:42M:08S
累計運動總公里數:58678
累計獲得讚的次數:36332
累計獲得留言次數:631
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程64.4 km95.9 km (-32.8%)75.8 km (-15.0%)78.1 km (-17.5%)
運動時間17H:58M30H:21M (-40.8%)22H:10M (-19.0%)27H:19M (-34.2%)
訓練值479.3655.4 (-26.9%)505.3 (-5.1%)0.0 (--)
Zone 23H:31M (19.6%)5H:29M (-35.8%)3H:58M (-11.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.7 km，最快速度 10.3 km/h，平均速度 3.6 km/h