曾4＋ 的DNA | 封面
Run because i can !
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47090
1203
已繞赤道 1.175 圈
跑齡6 年 | 共獲得 222 枚運動獎章 | 個人累積總里程47090km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 18 次 (+20.0%)總共跑了 166.9 km (+5.9%)
總燃燒 10821 卡路里 (+8.8%)(1.405 Kg)總共運動 15.1 小時 (+1.8%)
跑最遠的一次是 13.5 km (-52.1%)(07-12 Sun)跑最久的一次是 1 小時 14 分鐘 (-60.0%)(07-08 Wed)
跑最快的一次是 04:44/km (+0.7%)(07-12 Sun)
本週運動次數:18
本週運動總時間:15H:08M:21S
本週運動里程:163
本週獲得讚的次數:108
本週獲得留言次數:12
本週運動時間最久:1H:14M:36S
本週運動里程最多:13.5139
累計運動次數:4593
累計運動總時間:4803H:50M:18S
累計運動總公里數:47090
累計獲得讚的次數:102627
累計獲得留言次數:11420
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程166.9 km157.5 km (+5.9%)146.8 km (+13.7%)166.9 km (+0.0%)
運動時間15H:08M14H:52M (+1.8%)13H:32M (+11.8%)15H:31M (-2.4%)
訓練值1922.81938.9 (-0.8%)1649.7 (+16.6%)0.0 (--)
Zone 23H:34M (23.6%)4H:26M (-19.4%)5H:02M (-29.2%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 13.5 km，最快速度 12.6 km/h，平均速度 11.0 km/h