朱庭遠 的DNA | 封面
Run because i can !
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15574
11134
213
已繞赤道 0.3886 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 97 枚運動獎章 | 個人累積總里程15574km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 7 次 (+16.7%)總共跑了 54.6 km (-54.8%)
騎車總距離 19.2 km (-77.6%)游泳總距離 1.8 km
總燃燒 1974 卡路里 (-52.8%)(0.256 Kg)總共運動 5.6 小時 (-46.7%)
跑最遠的一次是 11.6 km (-33.8%)(08-06 Thu)跑最久的一次是 1 小時 15 分鐘 (-38.8%)(08-06 Thu)
跑最快的一次是 04:33/km (+40.2%)(08-04 Tue)
本週運動次數:7
本週運動總時間:5H:33M:56S
本週運動里程:34
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:15M:47S
本週運動里程最多:11.552
累計運動次數:2385
累計運動總時間:2265H:52M:41S
累計運動總公里數:15574
累計獲得讚的次數:420
累計獲得留言次數:5
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程54.6 km121.0 km (-54.8%)102.7 km (-46.8%)77.9 km (-29.8%)
運動時間5H:33M10H:26M (-46.7%)8H:46M (-36.6%)8H:13M (-32.3%)
訓練值302.9554.8 (-45.4%)450.3 (-32.7%)0.0 (--)
Zone 21H:05M (19.7%)3H:03M (-64.3%)2H:10M (-49.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.6 km，最快速度 13.2 km/h，平均速度 9.8 km/h