曹以開 的DNA | 封面
Run because i can !
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52343
2905
1371
已繞赤道 1.3061 圈
跑齡18 年 | 共獲得 949 枚運動獎章 | 個人累積總里程52343km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 14 次 (+7.7%)總共跑了 74.8 km (+15.6%)
游泳總距離 7.1 km (+129.0%)
總燃燒 5810 卡路里 (+41.3%)(0.755 Kg)總共運動 13.9 小時 (+22.9%)
跑最遠的一次是 11.1 km (-0.1%)(09-03 Thu)跑最久的一次是 1 小時 39 分鐘 (+18.6%)(09-01 Tue)
跑最快的一次是 06:15/km (+14.1%)(09-06 Sun)
本週運動次數:14
本週運動總時間:13H:51M:32S
本週運動里程:68
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:39M:00S
本週運動里程最多:11.1339
累計運動次數:5438
累計運動總時間:7812H:16M:32S
累計運動總公里數:52343
累計獲得讚的次數:8899
累計獲得留言次數:109
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程74.8 km64.7 km (+15.6%)80.4 km (-7.0%)82.1 km (-9.0%)
運動時間13H:51M11H:16M (+22.9%)13H:49M (+0.2%)12H:15M (+13.0%)
訓練值458.7424.9 (+7.9%)515.6 (-11.0%)0.0 (--)
Zone 24H:25M (31.9%)4H:10M (+5.9%)4H:58M (-11.2%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.1 km，最快速度 9.6 km/h，平均速度 5.4 km/h