Ssc 的DNA | 封面
Run because i can !
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16713
7289
48
已繞赤道 0.417 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 461 枚運動獎章 | 個人累積總里程16713km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 6 次 (-45.5%)總共跑了 32.2 km (-61.1%)
總燃燒 3455 卡路里 (-57.1%)(0.449 Kg)總共運動 7.7 小時 (-63.9%)
跑最遠的一次是 5.4 km (-47.9%)(08-06 Thu)跑最久的一次是 1 小時 29 分鐘 (-54.7%)(08-05 Wed)
跑最快的一次是 12:36/km (-1.5%)(08-09 Sun)
本週運動次數:6
本週運動總時間:7H:43M:25S
本週運動里程:32
本週獲得讚的次數:6
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:29M:42S
本週運動里程最多:5.4259
累計運動次數:1732
累計運動總時間:3769H:17M:15S
累計運動總公里數:16713
累計獲得讚的次數:2578
累計獲得留言次數:56
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程32.2 km82.9 km (-61.1%)57.3 km (-43.7%)40.6 km (-20.7%)
運動時間7H:43M21H:22M (-63.9%)18H:51M (-59.0%)6H:33M (+17.9%)
訓練值285.4342.7 (-16.7%)340.7 (-16.2%)3.4 (+8304.1%)
Zone 23H:14M (41.9%)3H:26M (-6.1%)3H:11M (+1.6%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.4 km，最快速度 4.8 km/h，平均速度 4.2 km/h