李亞恩 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
35175
已繞赤道 0.8777 圈
跑齡11 年 | 共獲得 437 枚運動獎章 | 個人累積總里程35175km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-27 到 2026-08-02
總共運動 7 次總共跑了 31.2 km (-7.1%)
總燃燒 2190 卡路里 (-7.0%)(0.284 Kg)總共運動 3.8 小時 (-6.4%)
跑最遠的一次是 6.4 km (+14.3%)(07-30 Thu)跑最久的一次是 44 分鐘 (+10.3%)(07-30 Thu)
跑最快的一次是 06:52/km (-4.1%)(08-01 Sat)
本週運動次數:7
本週運動總時間:3H:48M:05S
本週運動里程:31
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:44M:34S
本週運動里程最多:6.4
累計運動次數:4593
累計運動總時間:3718H:22M:39S
累計運動總公里數:35175
累計獲得讚的次數:14577
累計獲得留言次數:154
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程31.2 km33.6 km (-7.1%)38.4 km (-18.7%)41.2 km (-24.3%)
運動時間3H:48M4H:03M (-6.4%)4H:31M (-16.1%)6H:34M (-42.2%)
訓練值239.6264.1 (-9.2%)306.0 (-21.7%)0.0 (--)
Zone 22H:46M (72.9%)3H:01M (-8.6%)3H:45M (-26.2%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.4 km，最快速度 8.7 km/h，平均速度 8.2 km/h