tang 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
8330
已繞赤道 0.2078 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 197 枚運動獎章 | 個人累積總里程8330km



運動次數
22%
卡路里
54%
運動時間
59%

再加油

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 1 次總共跑了 12.2 km (+21.7%)
總燃燒 642 卡路里 (+20.7%)(0.083 Kg)總共運動 1.8 小時 (+3.1%)
跑最遠的一次是 12.2 km (+21.7%)(07-19 Sun)跑最久的一次是 1 小時 46 分鐘 (+3.1%)(07-19 Sun)
跑最快的一次是 08:43/km (+18.1%)(07-19 Sun)
本週運動次數:1
本週運動總時間:1H:46M:16S
本週運動里程:12
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:46M:16S
本週運動里程最多:12.1762
累計運動次數:932
累計運動總時間:1184H:31M:09S
累計運動總公里數:8330
累計獲得讚的次數:4658
累計獲得留言次數:534
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程12.2 km10.0 km (+21.7%)9.9 km (+22.7%)31.5 km (-61.3%)
運動時間1H:46M1H:43M (+3.1%)1H:29M (+18.4%)4H:42M (-62.4%)
訓練值99.175.4 (+31.5%)79.0 (+25.5%)0.0 (--)
Zone 20H:39M (37.6%)0H:47M (-15.1%)0H:26M (+51.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 12.2 km，最快速度 6.9 km/h，平均速度 6.9 km/h