邱義欽 的DNA | 封面
Run because i can !
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12569
已繞赤道 0.3136 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 122 枚運動獎章 | 個人累積總里程12569km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
96%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 4 次 (-50.0%)總共跑了 23.5 km (-23.7%)
總燃燒 1646 卡路里 (-23.6%)(0.214 Kg)總共運動 2.9 小時 (-31.7%)
跑最遠的一次是 9.0 km (-11.4%)(07-10 Fri)跑最久的一次是 1 小時 5 分鐘 (-1.6%)(07-10 Fri)
跑最快的一次是 06:17/km (-3.2%)(07-12 Sun)
本週運動次數:8
本週運動總時間:4H:12M:04S
本週運動里程:31
本週獲得讚的次數:9
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:06M:40S
本週運動里程最多:10.1992
累計運動次數:1958
累計運動總時間:1433H:59M:54S
累計運動總公里數:12569
累計獲得讚的次數:24850
累計獲得留言次數:3699
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程23.5 km30.8 km (-23.7%)29.4 km (-20.1%)25.6 km (-8.1%)
運動時間2H:52M4H:12M (-31.7%)3H:43M (-22.9%)3H:13M (-11.2%)
訓練值181.4220.1 (-17.6%)225.6 (-19.6%)0.0 (--)
Zone 20H:59M (34.7%)0H:39M (+50.9%)1H:11M (-16.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 9.0 km，最快速度 9.5 km/h，平均速度 8.2 km/h