黃校晨 的DNA | 封面
Run because i can !
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5492
已繞赤道 0.137 圈
跑齡11 年 | 共獲得 103 枚運動獎章 | 個人累積總里程5492km



運動次數
44%
卡路里
62%
運動時間
39%

尚可

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 2 次 (+100.0%)總共跑了 12.3 km (+67.9%)
總燃燒 738 卡路里 (+156.2%)(0.096 Kg)總共運動 1.2 小時 (+69.0%)
跑最遠的一次是 6.2 km (-15.3%)(09-13 Sun)跑最久的一次是 35 分鐘 (-14.3%)(09-13 Sun)
跑最快的一次是 05:38/km (-0.2%)(09-07 Mon)
本週運動次數:2
本週運動總時間:1H:09M:30S
本週運動里程:12
本週獲得讚的次數:1
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:35M:15S
本週運動里程最多:6.18556
累計運動次數:680
累計運動總時間:531H:46M:44S
累計運動總公里數:5492
累計獲得讚的次數:2208
累計獲得留言次數:203
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程12.3 km7.3 km (+67.9%)13.9 km (-11.9%)0.0 km (--)
運動時間1H:09M0H:41M (+69.0%)1H:28M (-21.1%)0H:00M (--)
訓練值114.965.2 (+76.1%)138.4 (-17.0%)0.0 (--)
Zone 20H:08M (12.6%)0H:25M (-65.6%)0H:31M (-72.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.2 km，最快速度 10.6 km/h，平均速度 10.6 km/h