randallkwo 的DNA | 封面
「當我踏上了賽道起點的那一刻,我的目標就在42.195km 的終點.」
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8883
37
已繞赤道 0.2217 圈
跑齡12 年 | 共獲得 43 枚運動獎章 | 個人累積總里程8883km



運動次數
22%
卡路里
27%
運動時間
19%

再加油

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 1 次總共跑了 5.0 km (-0.3%)
總燃燒 323 卡路里 (-14.8%)(0.042 Kg)總共運動 0.6 小時 (-12.2%)
跑最遠的一次是 5.0 km (-0.3%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 33 分鐘 (-12.2%)(08-08 Sat)
跑最快的一次是 06:41/km (+13.5%)(08-08 Sat)
本週運動次數:1
本週運動總時間:0H:33M:30S
本週運動里程:5
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:33M:30S
本週運動里程最多:5.01031
累計運動次數:805
累計運動總時間:1409H:31M:06S
累計運動總公里數:8883
累計獲得讚的次數:1181
累計獲得留言次數:13
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程5.0 km5.0 km (-0.3%)5.7 km (-12.5%)5.2 km (-3.9%)
運動時間0H:33M0H:38M (-12.2%)0H:47M (-30.1%)0H:45M (-26.4%)
訓練值40.937.7 (+8.4%)39.4 (+3.7%)0.0 (--)
Zone 20H:01M (3.5%)0H:03M (-62.4%)0H:05M (-78.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.0 km，最快速度 9.0 km/h，平均速度 9.0 km/h