Arlen 的DNA | 封面
NO LIMITS - INFINITE SPIRIT
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3763
51
已繞赤道 0.6466 圈
跑齡14 年 | 共獲得 368 枚運動獎章 | 個人累積總里程25912km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 4 次總共跑了 52.2 km (+12.4%)
總燃燒 2914 卡路里 (+12.5%)(0.378 Kg)總共運動 6.0 小時 (+16.2%)
跑最遠的一次是 15.1 km (+17.0%)(07-18 Sat)跑最久的一次是 1 小時 45 分鐘 (+24.9%)(07-18 Sat)
跑最快的一次是 06:23/km (-9.0%)(07-17 Fri)
本週運動次數:4
本週運動總時間:6H:02M:52S
本週運動里程:52
本週獲得讚的次數:2
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:45M:28S
本週運動里程最多:15.08
累計運動次數:2055
累計運動總時間:2753H:23M:08S
累計運動總公里數:25912
累計獲得讚的次數:37642
累計獲得留言次數:1685
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程52.2 km46.4 km (+12.4%)66.7 km (-21.7%)30.8 km (+69.5%)
運動時間6H:02M5H:12M (+16.2%)6H:48M (-11.2%)4H:30M (+33.9%)
訓練值392.1218.2 (+79.7%)324.9 (+20.7%)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 15.1 km，最快速度 9.4 km/h，平均速度 8.6 km/h