蔡孟原 的DNA | 封面
Run because i can !
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21751
已繞赤道 0.5428 圈
跑齡13 年 | 共獲得 164 枚運動獎章 | 個人累積總里程21751km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
83%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 4 次 (-20.0%)總共跑了 30.0 km (-18.8%)
總燃燒 1914 卡路里 (-18.7%)(0.249 Kg)總共運動 2.5 小時 (-21.0%)
跑最遠的一次是 8.3 km (+1.3%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 40 分鐘 (08-08 Sat)
跑最快的一次是 04:50/km (+1.3%)(08-08 Sat)
本週運動次數:4
本週運動總時間:2H:30M:02S
本週運動里程:30
本週獲得讚的次數:4
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:40M:00S
本週運動里程最多:8.25112
累計運動次數:3449
累計運動總時間:1987H:03M:18S
累計運動總公里數:21751
累計獲得讚的次數:8703
累計獲得留言次數:45
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程30.0 km37.0 km (-18.8%)34.4 km (-12.7%)44.8 km (-33.1%)
運動時間2H:30M3H:10M (-21.0%)2H:53M (-13.6%)4H:20M (-42.3%)
訓練值316.0376.2 (-16.0%)358.9 (-12.0%)0.0 (--)
Zone 20H:28M (18.8%)0H:33M (-14.7%)0H:33M (-15.9%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 8.3 km，最快速度 12.4 km/h，平均速度 12.0 km/h