游明樺 的DNA | 封面
聆聽身體的聲音 享受跟自己對話的過程 持續往終點挺進
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已繞赤道 1.2764 圈
跑齡13 年 | 共獲得 415 枚運動獎章 | 個人累積總里程51153km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 6 次 (-14.3%)總共跑了 87.3 km (-24.5%)
總燃燒 5186 卡路里 (-4.2%)(0.674 Kg)總共運動 8.0 小時 (-23.2%)
跑最遠的一次是 18.2 km (-2.2%)(09-07 Mon)跑最久的一次是 1 小時 36 分鐘 (-13.8%)(09-07 Mon)
跑最快的一次是 05:04/km (-10.6%)(09-13 Sun)
本週運動次數:7
本週運動總時間:10H:28M:03S
本週運動里程:116
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:52M:11S
本週運動里程最多:18.6
累計運動次數:3433
累計運動總時間:5289H:08M:36S
累計運動總公里數:51153
累計獲得讚的次數:14894
累計獲得留言次數:404
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程87.3 km115.7 km (-24.5%)100.8 km (-13.4%)98.6 km (-11.4%)
運動時間8H:02M10H:28M (-23.2%)9H:04M (-11.4%)14H:08M (-43.2%)
訓練值716.3668.5 (+7.2%)772.4 (-7.3%)851.8 (-15.9%)
Zone 21H:32M (19.1%)2H:13M (-31.3%)1H:37M (-5.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 18.2 km，最快速度 11.8 km/h，平均速度 10.9 km/h