Sunday 的DNA | 封面
Run because i can !
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24304
7569
64
已繞赤道 0.6064 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 387 枚運動獎章 | 個人累積總里程24304km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 34 次 (+112.5%)總共跑了 112.3 km (+21.9%)
騎車總距離 47.0 km (+80.2%)游泳總距離 5.5 km (+746.2%)
總燃燒 5015 卡路里 (+24.4%)(0.651 Kg)總共運動 20.5 小時 (+75.1%)
跑最遠的一次是 13.4 km (+6.3%)(07-19 Sun)跑最久的一次是 3 小時 43 分鐘 (+214.2%)(07-19 Sun)
跑最快的一次是 05:37/km (+0.1%)(07-15 Wed)
本週運動次數:16
本週運動總時間:11H:40M:59S
本週運動里程:63
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:10M:58S
本週運動里程最多:12.613
累計運動次數:4981
累計運動總時間:5010H:08M:05S
累計運動總公里數:24304
累計獲得讚的次數:1908
累計獲得留言次數:44
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程112.3 km92.1 km (+21.9%)111.4 km (+0.7%)87.9 km (+27.8%)
運動時間20H:27M11H:40M (+75.1%)16H:55M (+20.9%)10H:41M (+91.4%)
訓練值537.7552.2 (-2.6%)581.3 (-7.5%)0.0 (--)
Zone 23H:19M (16.3%)4H:15M (-21.9%)4H:37M (-28.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 13.4 km，最快速度 10.7 km/h，平均速度 5.5 km/h