許汯濬 的DNA | 封面
運動是為了享受更多美食!(態度)
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10510
26024
已繞赤道 0.2623 圈
跑齡13 年 | 共獲得 442 枚運動獎章 | 個人累積總里程10510km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 7 次 (-36.4%)總共跑了 36.5 km (+99.6%)
總燃燒 2110 卡路里 (+98.9%)(0.274 Kg)總共運動 5.6 小時 (-23.9%)
跑最遠的一次是 10.0 km (+59.8%)(09-10 Thu)跑最久的一次是 1 小時 17 分鐘 (-21.7%)(09-10 Thu)
跑最快的一次是 07:43/km (+10.2%)(09-10 Thu)
本週運動次數:7
本週運動總時間:5H:33M:39S
本週運動里程:37
本週獲得讚的次數:6
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:17M:29S
本週運動里程最多:10.0235
累計運動次數:4330
累計運動總時間:3831H:59M:01S
累計運動總公里數:10510
累計獲得讚的次數:50377
累計獲得留言次數:945
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程36.5 km18.3 km (+99.6%)38.0 km (-3.9%)33.2 km (+10.2%)
運動時間5H:33M7H:18M (-23.9%)7H:08M (-22.1%)4H:47M (+16.2%)
訓練值239.173.6 (+224.7%)222.0 (+7.7%)104.2 (+129.5%)
Zone 23H:01M (54.3%)0H:15M (+1097.8%)2H:45M (+9.4%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.0 km，最快速度 7.8 km/h，平均速度 6.6 km/h