紅蜻蜓 的DNA | 封面
Run because i can !
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22710
1661
已繞赤道 0.5667 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 239 枚運動獎章 | 個人累積總里程22710km



運動次數
67%
卡路里
100%
運動時間
100%

尚可

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 3 次總共跑了 57.3 km (+33.1%)
騎車總距離 35.1 km
總燃燒 1978 卡路里 (-31.3%)(0.257 Kg)總共運動 4.6 小時 (-7.6%)
跑最遠的一次是 15.2 km (-15.9%)(07-09 Thu)跑最久的一次是 1 小時 43 分鐘 (-13.4%)(07-09 Thu)
跑最快的一次是 06:23/km (+4.3%)(07-06 Mon)
本週運動次數:3
本週運動總時間:5H:00M:15S
本週運動里程:43
本週獲得讚的次數:3
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:59M:58S
本週運動里程最多:18.02
累計運動次數:1603
累計運動總時間:2428H:50M:16S
累計運動總公里數:22710
累計獲得讚的次數:5778
累計獲得留言次數:116
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程57.3 km43.1 km (+33.1%)40.8 km (+40.3%)35.2 km (+63.0%)
運動時間4H:37M5H:00M (-7.6%)4H:09M (+11.5%)3H:42M (+24.5%)
訓練值218.2349.6 (-37.6%)273.5 (-20.2%)0.0 (--)
Zone 21H:00M (21.9%)1H:51M (-45.6%)1H:02M (-2.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 15.2 km，最快速度 9.4 km/h，平均速度 12.4 km/h