國隆 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
31001
15983
已繞赤道 0.7736 圈
跑齡12 年 | 共獲得 357 枚運動獎章 | 個人累積總里程31001km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 7 次 (-46.2%)總共跑了 87.0 km (-35.0%)
騎車總距離 66.6 km (-15.5%)
總燃燒 2940 卡路里 (-53.1%)(0.382 Kg)總共運動 5.8 小時 (-70.5%)
跑最遠的一次是 10.3 km (-19.7%)(08-06 Thu)跑最久的一次是 1 小時 0 分鐘 (-83.0%)(08-06 Thu)
跑最快的一次是 05:27/km (-1.8%)(08-05 Wed)
本週運動次數:7
本週運動總時間:5H:47M:09S
本週運動里程:20
本週獲得讚的次數:4
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:00M:08S
本週運動里程最多:10.3344
累計運動次數:3753
累計運動總時間:4694H:33M:52S
累計運動總公里數:31001
累計獲得讚的次數:14040
累計獲得留言次數:552
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程87.0 km133.8 km (-35.0%)95.8 km (-9.2%)51.2 km (+69.9%)
運動時間5H:47M19H:35M (-70.5%)11H:13M (-48.4%)6H:47M (-14.7%)
訓練值340.9696.3 (-51.0%)467.5 (-27.1%)0.0 (--)
Zone 21H:12M (20.8%)2H:20M (-48.6%)2H:01M (-40.3%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.3 km，最快速度 11.0 km/h，平均速度 15.0 km/h