橙杯 的DNA | 封面
Run because i can !
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13227
439
53
已繞赤道 0.3301 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 402 枚運動獎章 | 個人累積總里程13227km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 4 次 (+300.0%)總共跑了 38.0 km (+449.1%)
游泳總距離 17.3 km
總燃燒 2146 卡路里 (+527.5%)(0.279 Kg)總共運動 7.6 小時 (+767.2%)
跑最遠的一次是 10.8 km (+55.7%)(07-14 Tue)跑最久的一次是 1 小時 31 分鐘 (+72.5%)(07-14 Tue)
跑最快的一次是 08:28/km (-9.8%)(07-14 Tue)
本週運動次數:4
本週運動總時間:7H:38M:37S
本週運動里程:21
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:31M:14S
本週運動里程最多:10.7667
累計運動次數:1212
累計運動總時間:1775H:46M:24S
累計運動總公里數:13227
累計獲得讚的次數:996
累計獲得留言次數:11
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程38.0 km6.9 km (+449.1%)16.1 km (+136.2%)33.3 km (+14.2%)
運動時間7H:38M0H:52M (+767.2%)4H:37M (+65.3%)4H:56M (+54.6%)
訓練值321.466.6 (+382.6%)115.3 (+178.7%)0.0 (--)
Zone 20H:11M (2.4%)0H:00M (--)0H:02M (+300.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.8 km，最快速度 7.1 km/h，平均速度 5.0 km/h