Yuanhan Yang 的DNA | 封面
Run because i can !
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9875
20843
498
已繞赤道 0.2464 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 279 枚運動獎章 | 個人累積總里程9875km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 17 次總共跑了 145.1 km (+63.7%)
騎車總距離 81.0 km (+222.6%)游泳總距離 1.5 km (-58.3%)
總燃燒 4978 卡路里 (+79.0%)(0.646 Kg)總共運動 17.0 小時 (+43.8%)
跑最遠的一次是 11.3 km (-24.8%)(09-10 Thu)跑最久的一次是 1 小時 43 分鐘 (+37.0%)(09-11 Fri)
跑最快的一次是 06:07/km (-33.6%)(09-10 Thu)
本週運動次數:17
本週運動總時間:17H:00M:06S
本週運動里程:63
本週獲得讚的次數:14
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:43M:53S
本週運動里程最多:11.2711
累計運動次數:3182
累計運動總時間:4166H:52M:00S
累計運動總公里數:9875
累計獲得讚的次數:3711
累計獲得留言次數:39
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程145.1 km88.7 km (+63.7%)81.1 km (+79.0%)63.6 km (+128.1%)
運動時間17H:00M11H:49M (+43.8%)10H:39M (+59.5%)14H:03M (+21.0%)
訓練值520.8475.4 (+9.6%)359.8 (+44.7%)334.2 (+55.8%)
Zone 22H:05M (12.3%)1H:54M (+10.3%)1H:26M (+46.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.3 km，最快速度 9.8 km/h，平均速度 8.5 km/h