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Run because i can !
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27513
已繞赤道 0.6865 圈
跑齡17 年 | 共獲得 197 枚運動獎章 | 個人累積總里程27513km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-27 到 2026-08-02
總共運動 5 次總共跑了 33.2 km (+6.9%)
總燃燒 2042 卡路里 (+7.4%)(0.265 Kg)總共運動 4.0 小時 (+7.8%)
跑最遠的一次是 7.4 km (+0.4%)(07-30 Thu)跑最久的一次是 58 分鐘 (+6.3%)(08-02 Sun)
跑最快的一次是 06:54/km (-0.2%)(07-27 Mon)
本週運動次數:5
本週運動總時間:4H:00M:28S
本週運動里程:33
本週獲得讚的次數:5
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:58M:31S
本週運動里程最多:7.36157
累計運動次數:2771
累計運動總時間:3086H:06M:06S
累計運動總公里數:27513
累計獲得讚的次數:70617
累計獲得留言次數:4779
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程33.2 km31.1 km (+6.9%)30.2 km (+9.8%)30.7 km (+8.3%)
運動時間4H:00M3H:43M (+7.8%)3H:38M (+10.2%)3H:26M (+16.3%)
訓練值294.2275.8 (+6.7%)267.0 (+10.2%)0.0 (--)
Zone 20H:09M (3.7%)0H:07M (+15.9%)0H:09M (-1.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 7.4 km，最快速度 8.7 km/h，平均速度 8.3 km/h