阿杜 的DNA | 封面
跑步人生
共獲得 讚
共獲得 留言
21552
1915
已繞赤道 0.5378 圈
跑齡15 年 | 共獲得 149 枚運動獎章 | 個人累積總里程21552km



運動次數
67%
卡路里
78%
運動時間
56%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 3 次 (+200.0%)總共跑了 15.4 km (+113.0%)
總燃燒 935 卡路里 (+82.6%)(0.121 Kg)總共運動 1.7 小時 (+102.3%)
跑最遠的一次是 5.4 km (-25.3%)(09-04 Fri)跑最久的一次是 36 分鐘 (-27.1%)(09-03 Thu)
跑最快的一次是 05:47/km (+19.5%)(09-05 Sat)
本週運動次數:1
本週運動總時間:0H:50M:09S
本週運動里程:7
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:50M:09S
本週運動里程最多:7.23785
累計運動次數:2229
累計運動總時間:2796H:59M:21S
累計運動總公里數:21552
累計獲得讚的次數:54569
累計獲得留言次數:3299
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程15.4 km7.2 km (+113.0%)15.0 km (+2.9%)0.0 km (--)
運動時間1H:41M0H:50M (+102.3%)1H:53M (-10.7%)0H:00M (--)
訓練值126.560.1 (+110.6%)109.0 (+16.0%)0.0 (--)
Zone 20H:37M (36.9%)0H:08M (+346.3%)0H:30M (+23.4%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.4 km，最快速度 10.3 km/h，平均速度 9.1 km/h