邱仲簾 的DNA | 封面
Run because i can !
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4657
27044
1278
已繞赤道 0.1162 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 105 枚運動獎章 | 個人累積總里程4657km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 6 次 (+20.0%)總共跑了 70.5 km (+209.5%)
騎車總距離 55.0 km游泳總距離 5.2 km (+58.4%)
總燃燒 1659 卡路里 (+15.6%)(0.215 Kg)總共運動 5.5 小時 (+1.6%)
跑最遠的一次是 5.8 km (-46.2%)(09-04 Fri)跑最久的一次是 39 分鐘 (-44.7%)(09-04 Fri)
跑最快的一次是 05:50/km (+11.0%)(09-02 Wed)
本週運動次數:6
本週運動總時間:5H:28M:30S
本週運動里程:10
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:39M:04S
本週運動里程最多:5.7971
累計運動次數:2646
累計運動總時間:2810H:10M:49S
累計運動總公里數:4657
累計獲得讚的次數:3023
累計獲得留言次數:11
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程70.5 km22.8 km (+209.5%)37.6 km (+87.6%)74.4 km (-5.3%)
運動時間5H:28M5H:23M (+1.6%)4H:49M (+13.3%)5H:59M (-8.7%)
訓練值337.5141.7 (+138.1%)162.6 (+107.6%)491.4 (-31.3%)
Zone 20H:57M (17.6%)0H:49M (+16.2%)0H:55M (+4.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.8 km，最快速度 10.3 km/h，平均速度 12.9 km/h