馬尾在跑路 的DNA | 封面
健康的雙腳come on!!!
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20230
1322
已繞赤道 0.5048 圈
跑齡14 年 | 共獲得 215 枚運動獎章 | 個人累積總里程20230km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-24 到 2026-08-30
總共運動 5 次 (+25.0%)總共跑了 42.8 km (+86.9%)
總燃燒 2085 卡路里 (+87.0%)(0.271 Kg)總共運動 4.1 小時 (+74.4%)
跑最遠的一次是 16.3 km (+32.9%)(08-30 Sun)跑最久的一次是 1 小時 27 分鐘 (+20.8%)(08-30 Sun)
跑最快的一次是 04:40/km (-22.2%)(08-26 Wed)
本週運動次數:5
本週運動總時間:4H:07M:47S
本週運動里程:43
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本週運動時間最久:1H:27M:32S
本週運動里程最多:16.3027
累計運動次數:2797
累計運動總時間:2257H:34M:10S
累計運動總公里數:20230
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訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程42.8 km22.9 km (+86.9%)32.4 km (+32.3%)19.6 km (+118.2%)
運動時間4H:07M2H:22M (+74.4%)3H:16M (+25.8%)3H:07M (+32.3%)
訓練值495.9269.8 (+83.8%)377.5 (+31.4%)0.0 (--)
Zone 21H:15M (30.3%)0H:22M (+227.1%)0H:55M (+34.6%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 16.3 km，最快速度 12.8 km/h，平均速度 10.4 km/h