蘇賢 的DNA | 封面
Run because i can !
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16538
3341
已繞赤道 0.4127 圈
跑齡12 年 | 共獲得 135 枚運動獎章 | 個人累積總里程16538km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-10 到 2026-08-16
總共運動 7 次 (+16.7%)總共跑了 100.2 km (+73.1%)
騎車總距離 34.0 km
總燃燒 5576 卡路里 (+46.1%)(0.724 Kg)總共運動 9.9 小時 (+49.9%)
跑最遠的一次是 18.0 km (+76.5%)(08-15 Sat)跑最久的一次是 2 小時 40 分鐘 (+115.8%)(08-15 Sat)
跑最快的一次是 06:14/km (+3.4%)(08-16 Sun)
本週運動次數:7
本週運動總時間:9H:51M:31S
本週運動里程:66
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:40M:47S
本週運動里程最多:18.0096
累計運動次數:2216
累計運動總時間:2123H:55M:07S
累計運動總公里數:16538
累計獲得讚的次數:4904
累計獲得留言次數:140
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程100.2 km57.9 km (+73.1%)59.2 km (+69.2%)52.9 km (+89.6%)
運動時間9H:51M6H:34M (+49.9%)6H:30M (+51.5%)5H:31M (+78.4%)
訓練值708.3492.4 (+43.8%)446.2 (+58.7%)12.9 (+5388.1%)
Zone 24H:14M (43.1%)4H:14M (+0.1%)3H:12M (+32.4%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 18.0 km，最快速度 9.6 km/h，平均速度 10.2 km/h