胡進忠 的DNA | 封面
Run because i can !
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11194
已繞赤道 0.2793 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 68 枚運動獎章 | 個人累積總里程11194km



運動次數
44%
卡路里
100%
運動時間
93%

尚可

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 2 次 (-50.0%)總共跑了 26.0 km (-43.5%)
總燃燒 2111 卡路里 (-43.4%)(0.274 Kg)總共運動 2.8 小時 (-41.1%)
跑最遠的一次是 14.0 km (+16.7%)(07-09 Thu)跑最久的一次是 1 小時 27 分鐘 (+10.6%)(07-09 Thu)
跑最快的一次是 06:15/km (-4.3%)(07-09 Thu)
本週運動次數:4
本週運動總時間:4H:45M:13S
本週運動里程:46
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:19M:10S
本週運動里程最多:12.0102
累計運動次數:1315
累計運動總時間:1069H:24M:04S
累計運動總公里數:11194
累計獲得讚的次數:6152
累計獲得留言次數:104
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程26.0 km46.0 km (-43.5%)32.8 km (-20.8%)0.0 km (--)
運動時間2H:47M4H:45M (-41.1%)3H:22M (-17.1%)0H:00M (--)
訓練值209.3392.0 (-46.6%)278.2 (-24.8%)0.0 (--)
Zone 20H:40M (24.2%)0H:55M (-27.1%)0H:42M (-4.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 14.0 km，最快速度 9.6 km/h，平均速度 9.3 km/h