進哥 的DNA | 封面
Run because i can !
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15720
1585
已繞赤道 0.3923 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 289 枚運動獎章 | 個人累積總里程15720km



2023年度回顧
總整理
Hi 進哥, 您於 2023 年
總共跑了 2346.0 km
總共運動 454.6 小時
總共運動 281 次
跑最遠的一次是 44.2 km
跑最快的一次是 04:56/km
 
總共參加了 4 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 207.8 km 累積運動 26.5 小時 累積運動 20 次
2月
累積跑量 191.4 km 累積運動 23.4 小時 累積運動 17 次
賽事 : 2023-02-12 2023 金門馬拉松
 全馬 | 04:36:17 | 06:32/km | 第28馬
3月
累積跑量 223.4 km 累積運動 26.4 小時 累積運動 27 次
賽事 : 2023-03-19 2023 新北市萬金石馬拉松
 全馬 | 04:06:29 | 05:50/km | 第29馬
4月
累積跑量 205.0 km 累積運動 55.0 小時 累積運動 27 次
里程碑 : 進哥 完成了第 30 馬! - 2023 葫蘆墩全國馬拉松
 41.8 km | 04:43:18 | 06:46/km
賽事 : 2023-04-16 2023 葫蘆墩全國馬拉松
 全馬 | 04:43:18 | 06:42/km | 第30馬
5月
累積跑量 192.8 km 累積運動 63.5 小時 累積運動 31 次
6月
累積跑量 200.1 km 累積運動 63.4 小時 累積運動 28 次
7月
累積跑量 240.6 km 累積運動 40.1 小時 累積運動 26 次
8月
累積跑量 163.8 km 累積運動 26.0 小時 累積運動 26 次
9月
累積跑量 234.3 km 累積運動 36.3 小時 累積運動 25 次
10月
累積跑量 181.7 km 累積運動 36.2 小時 累積運動 23 次
11月
累積跑量 211.4 km 累積運動 44.1 小時 累積運動 17 次
賽事 : 2023-11-26 2023 板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬
 全馬 | 04:14:19 | 06:01/km | 第31馬
12月
累積跑量 93.7 km 累積運動 13.8 小時 累積運動 14 次