johnhsu 的DNA | 封面
沒事多動動!!!
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18488
579
已繞赤道 0.4613 圈
跑齡9 年 | 共獲得 241 枚運動獎章 | 個人累積總里程18488km



2023年度回顧
總整理
Hi johnhsu, 您於 2023 年
總共跑了 2492.3 km
總共運動 287.4 小時
總共運動 317 次
跑最遠的一次是 42.2 km
跑最快的一次是 01:31/km
 
總共參加了 9 場比賽
總共得到 101 個讚
總共得到 34 個留言
2023年度回顧
1月
累積跑量 314.6 km 累積運動 35.7 小時 累積運動 33 次
本月熱門照片 :
2月
累積跑量 230.9 km 累積運動 26.7 小時 累積運動 23 次
賽事 : 2023-02-15 最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽 二月場
 5.0 km | 00:24:09 | 04:49/km
本月熱門照片 :
3月
累積跑量 219.4 km 累積運動 25.1 小時 累積運動 25 次
里程碑 : 賀!johnhsu 破PB - 全馬 | 04:28:33
 2023 新北市萬金石馬拉松
賽事 : 2023-03-19 2023 新北市萬金石馬拉松
 全馬 | 04:28:33 | 06:21/km | 第4馬
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 171.2 km 累積運動 21.0 小時 累積運動 20 次
本月熱門照片 :
2個坡,三進需要3個坡😅
5月
累積跑量 184.4 km 累積運動 22.1 小時 累積運動 27 次
賽事 : 2023-05-24 最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽 五月場
 5.0 km | 00:24:39 | 04:55/km
本月熱門照片 :
6月
累積跑量 170.7 km 累積運動 21.7 小時 累積運動 25 次
賽事 : 2023-06-11 中華民國路跑協會30周年公益路跑
 9.0 km | 00:52:23 | 05:49/km
賽事 : 2023-06-14 最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽 六月場(板橋)
 5.0 km | 00:24:13 | 04:50/km
賽事 : 2023-06-28 最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽 六月場(新莊)
 5.0 km | 00:24:52 | 04:58/km
本月熱門照片 :
7月
累積跑量 193.6 km 累積運動 20.8 小時 累積運動 34 次
本月熱門照片 :
8月
累積跑量 188.1 km 累積運動 25.3 小時 累積運動 28 次
賽事 : 2023-08-06 2023 慶祝父親節愛心公益路跑活動
 10.5 km | 01:03:56 | 06:05/km
本月熱門照片 :
9月
累積跑量 201.2 km 累積運動 22.3 小時 累積運動 31 次
本月熱門照片 :
10月
累積跑量 212.0 km 累積運動 20.9 小時 累積運動 23 次
本月熱門照片 :
11月
累積跑量 205.6 km 累積運動 23.2 小時 累積運動 24 次
里程碑 : 賀!johnhsu 破PB - 全馬 | 04:28:12
 2023 渣打臺北公益馬拉松
賽事 : 2023-11-12 2023 渣打臺北公益馬拉松
 全馬 | 04:28:12 | 06:21/km | 第5馬
賽事 : 2023-11-15 最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽 十一月場
 5.0 km | 00:25:26 | 05:05/km
本月熱門照片 :
12月
累積跑量 200.7 km 累積運動 22.7 小時 累積運動 24 次
本月熱門照片 :