Joe Lam 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
12329
236
已繞赤道 0.3076 圈
跑齡11 年 | 共獲得 226 枚運動獎章 | 個人累積總里程12329km



2023年度回顧
總整理
Hi Joe Lam, 您於 2023 年
總共跑了 1091.6 km
總共運動 140.9 小時
總共運動 91 次
跑最遠的一次是 42.9 km
跑最快的一次是 03:06/km
 
總共參加了 4 場比賽
總共得到 0 個讚
總共得到 0 個留言
2023年度回顧
1月
累積跑量 154.6 km 累積運動 14.2 小時 累積運動 5 次
2月
累積跑量 107.9 km 累積運動 9.6 小時 累積運動 4 次
里程碑 : Joe Lam 完成了第 20 馬! - 第25屆渣打香港馬拉松跑向復常之路
 全馬 | 03:47:14 | 05:20/km
賽事 : 2023-02-12 第25屆渣打香港馬拉松跑向復常之路
 全馬 | 03:47:14 | 05:23/km | 第20馬
3月
累積跑量 78.3 km 累積運動 15.1 小時 累積運動 9 次
賽事 : 2023-03-12 NAGOYA CITY MARATHON 2023
 半馬 | 01:43:14 | 04:53/km | 第21半馬
4月
累積跑量 58.9 km 累積運動 11.3 小時 累積運動 6 次
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 51.2 km 累積運動 5.7 小時 累積運動 5 次
6月
累積跑量 39.5 km 累積運動 4.2 小時 累積運動 4 次
7月
累積跑量 48.9 km 累積運動 5.1 小時 累積運動 5 次
8月
累積跑量 45.8 km 累積運動 5.5 小時 累積運動 7 次
9月
累積跑量 94.6 km 累積運動 9.4 小時 累積運動 15 次
10月
累積跑量 116.1 km 累積運動 24.6 小時 累積運動 12 次
11月
累積跑量 110.4 km 累積運動 19.3 小時 累積運動 10 次
賽事 : 2023-11-19 中國銀行(香港)港珠澳大橋(香港段)半馬拉松2023
 半馬 | 01:47:23 | 05:05/km | 第22半馬
12月
累積跑量 185.3 km 累積運動 17.1 小時 累積運動 9 次
賽事 : 2023-12-10 2023廣州馬拉松賽
 全馬 | 03:48:21 | 05:24/km | 第21馬