jlchao1963's DNA | Cover
定頻可追速 追速穩步幅 練心求耐力 磨鍊空心靈 低垂直振幅 不喘不乳酸
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14146
0.353 laps around the equator
Running Experience12 Year | Awarded 45 medals | Total Distance14146km
2019/08/30 Congratulations! jlchao1963 got 16500 likes
jlchao1963 already have 22 days consecutive workout, cheer up! !
* More than 60 hours no workout is deemed to interrupt. *
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首場馬拉松 :
2008 ING 末代馬拉松 共 24 場馬拉松吧 2017/03/11 參賽南橫霧鹿峽谷百二十公里 , 半馬最佳成績 97 分 , 全馬最佳成績 3 小時 19 分 @
跑齡 : 12 年 (已參加 1 場比賽)
總里程 : 14146.2 km | 26.7 km
2019 年 : 2200.4 km | 0.0 km
2019(km)(km)
Sep198.40.0
Aug229.40.0
Jul273.90.0
Jun265.20.0
May239.40.0
Apr189.80.0
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