丫湯哥

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馬拉松追求的，不是速度，是高度！

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已繞赤道 0.4056 圈

跑齡10 年 | 共獲得 147 枚運動獎章 | 個人累積總里程16257km

我的跑鞋

HOKA Clifton 5 #11.5 深藍
開始使用日期 : 2018/08/01
總里程 : 47.5 km
狀態 : 使用中

HOKA Bondi #11.5 灰藍
開始使用日期 : 2018/07/30
總里程 : 77.6 km
狀態 : 使用中

HOKA Bondi #11.5 灰藍的參賽紀錄

2018-08-11 : 2018關山好米馬拉松-第二日

SKETCHERS FORZA 3 #11.5灰
開始使用日期 : 2018/07/29
總里程 : 163.4 km
狀態 : 使用中

SKETCHERS FORZA 3 #11.5灰的參賽紀錄

2018-08-10 : 2018 關山好米馬拉松(三日賽)

SKETCHERS GORUN ULTRA-R 2 #12.0 紅
開始使用日期 : 2018/07/20
總里程 : 234.8 km
狀態 : 使用中

SKETCHERS GoRun Ultra-R #11.5 深藍
開始使用日期 : 2017/07/01
總里程 : 594.5 km
狀態 : 使用中

已習慣了這款跑鞋做為超馬使用。這是第四雙了。

SKETCHERS GoRun Ultra-R #11.5 深藍的參賽紀錄

2018-06-10 : 高野山・龍神温泉ウルトラマラソン

2018-05-06 : 2018 太平山雲端漫步路跑活動

2018-03-17 : 2018 第8屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松

2017-11-26 : 2017 第4屆環花東超級馬拉松

2017-10-22 : 2017 第5屆全國牙醫師盃路跑錦標賽--利吉惡地馬拉松

2017-08-13 : 2017關山冠軍米馬拉松-3

SKETCHERS GoRun Ultra-R #11.5螢光黃
開始使用日期 : 2016/11/17
總里程 : 722.7 km
狀態 : 使用中

為了應付環花東的七天連日賽，期間鞋子不易換洗，再加購第三雙以備戰。

SKETCHERS GoRun Ultra-R #11.5螢光黃的參賽紀錄

2017-11-30 : 2017 第4屆環花東超級馬拉松

2017-11-27 : 2017 第4屆環花東超級馬拉松

2017-11-04 : 制霸曾文-第三屆三百壯士系列

2017-02-11 : 2017 Forever Run 天長地久馬拉松

2016-12-02 : 2016環花東超級馬拉松第6天

2016-11-29 : 2016環花東超級馬拉松第3天

SKETCHER GoRun Ultra-R #11.5紅黑
開始使用日期 : 2016/09/20
總里程 : 1267.2 km
狀態 : 使用中

第二雙 Ultra-R，覺得這是目前最適合我跑超馬的跑鞋。

SKETCHER GoRun Ultra-R #11.5紅黑的參賽紀錄

2018-09-30 : 2018山海戀超級馬拉松-第二天

2018-08-12 : 2018關山好米馬拉松-第三日

2017-11-28 : 2017 第4屆環花東超級馬拉松

2017-10-08 : 2017 制霸環金--第三屆三百壯士系列

2017-10-01 : U-Lay 42 Marathon 2017

2017-08-11 : 2017 關山冠軍米馬拉松

2017-05-07 : 2017太平山雲端漫步活動公益路跑

2017-03-25 : 熱血洄瀾超馬

2017-03-05 : 關山慈濟醫院 17週年院慶路跑

2016-11-30 : 2016環花東超級馬拉松第4天

2016-11-27 : 2016環花東超級馬拉松第1天

SKETCHERS GoRun Ultra-R #11.5白灰
開始使用日期 : 2016/08/28
總里程 : 1592.5 km
狀態 : 使用中

想要Sketcher GoRun 4 的輕巧、適合前腳掌著地的設計；又想要 Hoka 的厚底讓跑超馬時腳比較不痛，試試這雙是否可以融合兩者的優點。

SKETCHERS GoRun Ultra-R #11.5白灰的參賽紀錄

2018-05-27 : 2018 池上稻浪馬拉松

2017-08-12 : 2017 關山冠軍米馬拉松-2

2017-05-20 : 2017池上稻浪馬拉松

2016-12-01 : 2016環花東超級馬拉松第5天

2016-11-28 : 2016環花東超級馬拉松第2天

2016-10-22 : 2016大南澳山海星光馬拉松嘉年華

2016-10-01 : U-Lay 42 Marathon 2016

2016-09-11 : 第四屆白山白川鄉超級馬拉松

HOKA CLIFTON 3 #11.5藍
開始使用日期 : 2016/08/24
總里程 : 156.3 km
狀態 : 使用中

因為寬楦而買. $4500. 購於 PChome 商店街倍仕特運動館.

HOKA CLIFTON 3 #11.5藍的參賽紀錄

2017-11-29 : 2017 第4屆環花東超級馬拉松

HOKA Stinson Tarmac #29.5
開始使用日期 : 2016/06/12
總里程 : 484.0 km
狀態 : 使用中

樂天市場賣日幣20,000圓，我在飛驒高山比賽現場買到。這個size老闆大概賣不出去，而我也找不到這樣的size，簡直就是為我留下的。因為是樣品，只賣6,000圓 (等於台幣1,800元)。一套就覺得很合腳。台灣的 Hoka One One 沒有寬楦的，只好在日本買。

HOKA Stinson Tarmac #29.5的參賽紀錄

2016-10-01 : Home Run Taiwan 愛就跑！ 9天8夜不斷電環台馬拉松

2016-08-21 : 2016 關山豐年祭馬拉松-3

2016-08-20 : 2016 關山豐年祭馬拉松-2

HOKA CLIFTON 2 #12.0灰銀
開始使用日期 : 2016/04/30
總里程 : 187.0 km
狀態 : 使用中

直接電話詢問廠商才找到#12。底厚又軟，跑起來像踩水泥巴中，小腿不會回彈。路感很弱，踩到石頭、坑洞也沒感覺。足底保護比較好。可惜沒有寬楦。

SKETCHERS GoRun 4 螢光黃#29.5 (11.5) 2016款
開始使用日期 : 2016/04/01
總里程 : 1525.1 km
狀態 : 使用中

SKETCHERS GoRun 4 螢光黃#29.5 (11.5) 2016款的參賽紀錄

2018-10-20 : 2018 穿越臺灣超級馬拉松

2018-09-29 : 2018 山海戀超級馬拉松

2018-01-21 : 2018 尖石鄉鎮西堡～祖靈之鑰（仁）超級馬拉松

2017-12-16 : 制霸洄瀾-第三屆三百壯士系列

2017-12-01 : 2017 第4屆環花東超級馬拉松

2017-04-23 : 臺灣玉縱谷馬拉松

2016-05-29 : 2016 太平山雲端漫步路跑

2016-04-16 : 2016花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽

SKETCHERS GoRun 4 橘黑 #29.5 (11.5)
開始使用日期 : 2016/02/29
總里程 : 647.2 km
狀態 : 使用中

習慣了 GoRun 系列的輕，但它沒有寬楦，之前 #28.5 及 #29.0 都會造成水泡。這次再加大半號到 #29.5 (11.5)，目前起水泡的機率的確小很多。

SKETCHERS GoRun 4 橘黑 #29.5 (11.5)的參賽紀錄

2017-07-23 : 北海道浜頓別町超級馬拉松

2016-06-12 : 飛騨高山ウルトラマラソンl

2016-05-07 : 2016 花蓮太平洋縱谷馬拉松

2016-03-26 : 2016鹿野馬拉松

SKETCHERS GoRun 4 灰藍 #29.0
開始使用日期 : 2015/12/18
總里程 : 1050.5 km
狀態 : 使用中

SKETCHERS GoRun 4 灰藍 #29.0的參賽紀錄

2016-01-24 : 2016新竹縣尖石鄉鎮西堡 “君臨天下~勇者之最”超級馬拉松賽

2016-01-02 : 第四屆真武山玄武盃馬拉松邀請賽

2015-12-20 : 2015 銀柳節田園健康路跑活動

SKETCHERS Go Run 4 Nite OWL黑 #28.5
開始使用日期 : 2015/11/14
總里程 : 1172.7 km
狀態 : 使用中

SKETCHERS Go Run 4 Nite OWL黑 #28.5 的參賽紀錄

2015-12-13 : 白馬山盃馬拉松

2015-11-28 : 2015 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華賽-超馬組

SKETCHERS Go Run Ride 4 Nite OWL橘 #28.5
開始使用日期 : 2015/10/26
總里程 : 349.4 km
狀態 : 使用中

ASICS GEL-KAYANO 20橘 #28.5 T3N2N-3290
開始使用日期 : 2014/12/20
總里程 : 596.6 km
狀態 : 使用中

2014.12.20 富邦馬拉松前一日購於台北敦化南路ASICS 旗鑑店。支撐型。$4,980. 雖然足測結果建議我穿緩衝型的跑鞋，但我已經穿了支撐型鞋一年了，不敢一下子換掉。因此同日除了買緩衝型的 CUMULUS外，同時也買這雙支撐型的跑鞋。 2015.01.02第一次穿著跑上金門太武山共12K，比較起我較習慣的 MIZUNO INSPIRE，支撐感都不錯，但感覺這雙鞋底較硬。躁音比 INSPIRE小些，但還是大聲。

ASICS GEL-KAYANO 20橘 #28.5 T3N2N-3290的參賽紀錄

2015-08-14 : 2015關山豐九馬拉松

2015-05-16 : 2015「挑戰北橫」棲蘭山林蔭路跑

ASICS GEL-CUMULUS 16灰 #28.5 2E T440N-9301
開始使用日期 : 2014/12/20
總里程 : 511.6 km
狀態 : 使用中

2014.12.20 富邦馬拉松前一日購於台北敦化南路ASICS 旗鑑店。緩衝型。$3,480. 不同於 MIZUNO 足測判定我是低足弓，當日於 ASICS 做的3D足測認為我足弓正常，但跑步時內旋不足，所以建議我穿緩衝型的鞋子。

ASICS GEL-CUMULUS 16灰 #28.5 2E T440N-9301的參賽紀錄

2015-10-17 : 2015 南澳山水樂活公益路跑嘉年華

2015-09-27 : 2015網走馬拉松

2015-09-06 : 2015 太平山雲端漫步

2015-06-07 : 2015 三星鄉天長地久馬拉松

2015-04-19 : 台東馬拉松

2015-04-04 : U-Lay 42 Marathon 2015

2015-02-01 : 2015北馬雙溪櫻花馬拉松

2015-01-11 : 2015第二屆南方澳海鮮馬拉松嘉年華

MIZUNO INSPIRE 10 #28.5 2E 橘 J1GC144410
開始使用日期 : 2014/10/24
總里程 : 760.6 km
狀態 : 使用中

跟半年前買的白色同型同SIZE，因為白色那雙鞋底磨平才換的。SIZE相同但不知為何穿起來較比白色的合腳。 2014下半年比賽都是穿這一雙。雖是支撐型的跑鞋，其實避震也很好 (相對於 ADVANCE) 最大的缺點是跑起來聲音很大，週圍的人都會回頭看我，讓我很不好意思。

MIZUNO INSPIRE 10 #28.5 2E 橘 J1GC144410的參賽紀錄

2015-11-07 : 2015 太魯閣馬拉松

2014-12-21 : 2014 臺北富邦馬拉松賽

2014-12-06 : 2014牧野池上馬拉松(環花東系列賽)

2014-11-09 : 2014 年台灣米倉田中馬拉松

MIZUNO ADVANCE WIDE #29.0 2E 綠 J1GE145017
開始使用日期 : 2014/10/19
總里程 : 199.4 km
狀態 : 使用中

也是支撐型的鞋子，因為原來的 INSPIRE 鞋底磨平了故換鞋。因花蓮店家買不到 INSPIRE，推薦這雙才買的。因為是支撐型的，所以避震效果較差，沒有 INSPIRE 好。跑起來腳底像直接踏在地面一樣，有點痛。目前用來當短距離訓練鞋，有點模仿赤足跑的感覺。

MIZUNO INSPIRE 10 SW #28.5 白 J1GC144509
開始使用日期 : 2014/03/15
總里程 : 785.6 km
狀態 : 使用中

2014.03.15於NEW BALANCE EXCELLENT RUN前一日在信義新光三越的 Mizuno 專賣店做了足型測試後，確認自己左足略扁平，右足是正常足且比左足稍長 0.2cm. 買 Inspire 支撐型 28號是對的，但應買寬楦的。現場配合足型測試賣85折，當場入手。201403以後的比賽大部份是穿這雙，到201410因鞋底磨平了才退為練習鞋，大約跑了740KM。支撐效果很好，又輕，是我最喜歡的跑鞋之一。缺點是聲音太大。

MIZUNO INSPIRE 10 SW #28.5 白 J1GC144509的參賽紀錄

2014-10-05 : 2014 桃園國門之都馬拉松

2014-08-02 : 2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

2014-07-12 : 2014 臺南安平星光馬拉松

2014-06-08 : 新北市國際奧林匹克路跑賽

2014-05-04 : WINGS FOR LIFE WORLD RUN

2014-04-27 : 七星潭馬拉松

2014-03-30 : 2014 NEW BALANCE Excellent Run

MIZUNO INSPIRE 10 #28.5 黑 J1GC144445
開始使用日期 : 2014/02/16
總里程 : 530.5 km
狀態 : 使用中

28.5cm. 支撐型，適合低足弓的我。這是我的第一雙MIZUNO跑鞋，也是第一雙針對低足弓選的支撐型跑型。2014.03.16國道馬半馬就是穿它跑出目前的 PB。穿起來很貼腳，又輕盈。但跑完經常會起水泡。後來發現我的腳型應該穿寬楦跑鞋，這雙是正常楦。後來這雙就變成平常訓練時穿的，比賽已經不穿它了。

MIZUNO INSPIRE 10 #28.5 黑 J1GC144445的參賽紀錄

2014-03-16 : 2014 臺北國道馬拉松

MIZUNO Wave Rider 17 SW #28.5 J1GC140445
開始使用日期 : 2014/01/13
總里程 : 390.7 km
狀態 : 使用中

賣的最好的MIZUNO鞋款，可惜201401我第一次穿，跑500公尺就覺得足底會痛。原來我是低足弓，而這一款是一般型，不是支撐型的跑鞋。目前無法穿來跑步，只當平常上班時的便鞋用。 201412 重新穿，跑了5K。奇怪，足底不會痛。之前會痛因為鞋子，還是因為剛開始路跑的我，肌力不足？還要觀察。

HOKA VANQUISH 2藍#11.0
開始使用日期 : 2016/04/23
總里程 : 0.0 km
狀態 : 退役了

最大的只有 #11，我穿了還是太緊，所以退貨了。

Nike LunarEclipse + Shield 415319-012
開始使用日期 : 2011/10/01
總里程 : 383.7 km
狀態 : 退役了

29.0CM (UK10) 我的第一雙路跑鞋，大部份都是在跑步機上使用。穿起來包覆很夠，鞋子夠厚，保護性很好。2014開始路跑以後，因為常會起水泡，且鞋底已磨平，路跑就不再穿它了。現在偶爾跑跑步機時才拿出來穿。