LDS超馬團 | 團員 : 1777 | 留言數 : 17657 |
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[團練]
Kelly Wu
2013年終陽光酷炫團練通知

馬拉松國手張嘉哲說:『先求帥,再求快』
女孩們呢?『先求正,才厲害』!

錯過報名12/22雪霸越野馬拉松的年度團員大會而扼腕不已嗎?
2013年度最後一次跟LDS團員們同樂的機會來了!
男士們請穿上你最酷炫的慢跑服裝;
女孩們請把自己最亮眼吸睛的戰鬥勁裝搭配上身。
帥氣的太陽眼鏡、帽子全部拿出來炫耀吧!
當天你不用擔心被拍到眼歪嘴斜、鼻孔粗大,氣喘吁吁的狼狽模樣。... more
2013-12-17 17:58
SHENG 如果陽光團開始要收門票!我第一舉手當收費員(≧∇≦)
2013-12-29 13:51 ·
 4 個人推
Jackie Li 這次雖然是第一次參加,已經在期待下一次的團練了!
2013-12-30 13:43 ·
 2 個人推

[團練]
老官
元旦熊空迎曙光約跑通知
時間:1/1 星期三 早上5點集合
地點:三峽成福路小7。
距離:24k組,小7-熊空-小7,Tim隊長領跑
距離:35k組,小7-熊空-熊弟-小7,快車領跑
(為防凍手凍腳,中途不休息)
歡迎大家ㄧ同前往,補給請自備,如有交通需求,請洽老官連繫!
要參加的跑友請發個聲喲!
目前預計參加人員::隊長、快車、阿杰、宗緯、漢忠、蜻蜓、老官、Ivan、Jay、Winy、
2013-12-31 11:07

[團練]
熱血大叔
2014陽光首發團練通知~

"送走愛你一生,迎接愛你一世"~
2014北區第一次陽光團練開團囉!
此次由小弟"熱血大叔"為大家服務...
相關資訊如下:

時間:2014/1/4 早上6:30集合~7點起跑
集合地點:陽光運動公園(安坑停車場側的白色帳棚下)
里程:1.一般組~陽光橋→新店國小→秀朗橋-->起點(約12k)
2.切西瓜組~陽光橋→碧潭... more
2013-12-31 06:23
Jackie Li 參加!
2013-12-31 08:59 ·
 2 個人推
喬伊 報名+1
2014-01-02 16:15 ·

[團練] 1/4承天團練 跟1/5板橋至淡水(八里)
winy
2014 第一次承天團練開團囉!
相關資訊如下:

時間:2014/1/4 早上6:30集合~
集合地點:土城永寧站小7起跑---三峽省道(小7)
里程:約23k
配速:6~7分速/KM
補給:煩請自備。

歡迎各位有時間可以一起來參加承天團練~

2014 板橋至淡水(八里)團練!
相關資訊如下:

時間:2014/1/5 早上5:30集合~
集合地點:華江橋下(板橋這邊)
里程:板橋至淡水... more
2014-01-03 13:27
winy 推!!
2014-01-04 23:12 ·
winy 目前設定華江橋至關渡宮來回!
2014-01-04 23:14 ·
 2 個人推

[團練] 2014年1月11日陽光團練
ian
2014年1月11日陽光團練開團嘍。
集合時間;早上6:30分
起跑時間:早上7點
本次不分組別 ,會跑新路線請大家注意,速度會在7~8分速之間,歡迎有興趣的團員一起來。
距離:12KM
請參加團練的團員注意自身安全,歡迎參與團練。
2014-01-06 22:59
陳佑誠(Ken) 新店的陽光公園
2014-01-10 19:58 ·
 2 個人推
忠爺 推一把!!
2014-01-10 20:41 ·
 2 個人推

[團練] 2014/1/11&2014/1/12 承天兩日團練
余宗緯
承天團練開團囉!
連開兩天
時間:2014/1/11週六早上6:00集合
2014/1/12 週日 早上6:00集合
集合地點:土城永寧站小7起跑---三峽省道(小7)
里程:約23k 0900結束
配速:6~7分速/KM
補給:煩請自備。

歡迎各位有時間可以一起來參加承天團練~
目前確認名單有 宗緯 快車 winy jay(週日 蜻蜓(週六
2014-01-07 10:14
阿B 第一名是孤獨的!!
2014-01-08 15:06 ·
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Kelly Wu 再推一下^^
2014-01-11 22:33 ·
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[團練] 2014/01/18 週六 熊空+熊弟35k
余宗緯
熊空+熊弟團練開團囉!
做為櫻花馬前的熱身,提早感受
集合時間:2014/1/18 週6 早上0530
集合地點:三峽成福路小7
里程:約35k
配速:6~7分速/KM
補給:煩請自備。

歡迎各位有時間可以一起來參加熊空團練~
目前確認名單有 宗緯 快車 官哥 政賢 雅佳 蜻蜓 漢忠 隊長
麥克 winy
附上地址

237新北市三峽區成福路241號
2014-01-13 20:07
Kelly Wu 推~明天的團練^^
2014-01-17 16:52 ·
Kit 身體出現小狀況.明日團練無法參加了 ~~拍謝 ~~~~~~~~
期待下次的團練 ~~~
2014-01-17 23:36 ·
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[團練] 2014/1/19 ﹝週日﹞尖石超馬前郊遊練習
SHENG
出發時間:01/19 週日,早上7.00
集合地點:尖石鄉北角吊橋﹝內灣過去約1KM﹞
路線說明:全配.....大家狀況OK再加碼

A.基本款:﹝30KM/1000M﹞北角大橋-錦屏道路﹝宇老路線﹞-轉錦屏後山產業道路-85山頂﹝凌空景觀廊道﹞-數碼天空折返

主旨:

針對尖石超馬的連續陡坡訓練,採用尖石超馬前一段路線﹝緩坡10K﹞!後轉85山頂﹝陡坡5K﹞,沿路風光明媚。
路況優。沒有辦法跑... more
2014-01-13 15:12
梅波酥 團長,什麼時候還要再開團!
2014-01-20 10:23 ·
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K.I. Huang 明天尾牙可以問團長.....
2014-01-21 20:25 ·

[團練] 2014/1/25 (六) 陽光團練
Alyssa Lin
農曆年最後一次團練囉!過年期間,不開團了喲!

這次由小貞來主揪陽光團練,歡迎各位舊雨新知共襄盛舉~啾咪

集合時間:2014年1月25日(六) 早上6:30
起跑時間:早上7:00
集合地點:陽光運動公園 新店陽光橋頭。
(北都豐田 安坑營業所 新北市新店區安和路二段251號toyota營業所彎進來)

距離:約 13.4 K
配速:6-7 分速(大叔) 8-9分速(小貞 復健組)
路線:陽光運... more
2014-01-20 14:09
Chieh Huang 請問參加團練是早上6:30到集合地點就可以了嗎?
2014-01-24 15:10 ·
Alyssa Lin Chieh Huang:沒錯!6:30集合 7:00開跑,歡迎嚕^^
2014-01-24 15:13 ·
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[團練] 大佳假日團練
Angie Wang
聽說大佳團假日有團練,請問一下是何時?在哪集合嗎?
或有在台北中山、松山區附近的團練嗎?
2014-01-23 10:17
Elvis Huang 大佳團應該是PTT的團練, 可以去他們的FB看一下.
2014-01-24 12:48 ·
 2 個人推
Angie Wang 謝謝你喔
2014-01-24 16:43 ·

[團練] <--不知天高地厚的新手
郭嘉
土城天承寺的半馬給了我震撼教育
以前都覺得慢跑沒什麼,想不到跑山路是那麼硬的事情,真的是太丟臉啦XD
不過還是很感謝團友的照顧,還有回收車司機...
2014-01-27 20:55
Ya Lan Chen 承天寺真的很硬, 你很厲害了啦!!!
2014-01-28 11:31 ·
 3 個人推
麥克筆 Mike Pan 會越跑月上手的!!
2014-01-29 01:31 ·
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[團練] 菜鳥
李宏泰
您好,我是菜鳥為身分,酷愛跑步運動參賽。
剛加入LSD超馬團,請多指教及包涵,感謝。
2014-01-21 12:06
K.I. Huang 看來新竹的團友要堅守信念!!! @@"
2014-01-21 21:36 ·
 1 個人推
EDS/Leo 歡迎 歡迎!
2014-01-29 10:10 ·

[團練] 土城承天寺約跑
Tim Yu
土城承天寺約跑通知:
為櫻花馬賽事提前準備,本週先以體驗承天寺22K超半馬山路為主,二月將再次舉辦大熊+小熊35K 山路LSD團練.
集合時間:2014/1/25 週六 早上06:00
集合地點:土城捷運永寧站7-11
路線: 土城捷運永寧站---桐花公園---三峽成福路7-11(折返)
里程: 約22k (亦可自行加碼至紫薇森林大約增加8K距離)
配速:隨意,但不用擔心會落隊,必定有人押後.... more
2014-01-20 18:29
Tim Yu 計畫中....
2014-02-06 22:04 ·
Tim Yu 大小熊35K山路LSD團練近日公佈細節...
2014-02-09 10:05 ·
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[團練] 新入團員
陳小華
面對下個月的初半馬,想到自己平常練習最多只跑到10k,實在心驚驚....
希望能借由團練的機會push 自己多練習
大部分時間是在新店溪河濱公園練跑
還請大家多多指教^^
2014-02-10 13:26

[團練] 陽光團練
ian
團練通知:
大家好,陽光團練開團瞜,有鑑於3月份參加櫻花馬的人數不少,本週陽光團練主要為初學者或櫻花馬想跑關門的團友特別開團練習,希望有需求的團友們踴躍參加。
1.集合時間:2/15日早上6點30分。
2.起跑時間:2/15日7點整(逾時不候)。
3.集合地點:政大後門恆光橋頭。
4.跑步路線:恆光橋頭~貓覽站~阿柔洋~深坑(文山路1段折返),可以參考我的MW1/5日的日誌。
5.全長距離:來回大... more
2014-02-10 21:33
ian 如果認為想跑快一點請參加惡馬開的另一團練,保證跑的很盡興。
2014-02-11 10:45 ·
 5 個人推
ian 請參加團練的團友注意,天冷請多注意保暖,山區會更冷。
2014-02-13 10:24 ·
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[團練] 大熊+小熊 35KM山路LSD團練通知 (延續前次承天寺團練進階訓練)
Tim Yu
1. 2014賽季開始,此次團練將以模擬賽方式進行, 故將以限時4.5小時完成35K的距離.
2. 沿途將設3個補給點並由行動補給車機動補給. 若於4小時10分鐘未過第三補給點,後續到達者將由補給車載回.
3. 集合時間:2014/2/15 週六 早上05:20
4. 集合地點:三峽成福路7-11 (若不清楚集合點的團友可於4:50到永寧捷運站7-11集合,統一帶隊前往)
5. 路線: 三峽成福... more
2014-02-11 09:33
Tim Yu 歡迎啊...
2014-02-12 22:19 ·
 2 個人推
ian 請參加團練的團友注意,天冷請多注意保暖,山區會更冷。
2014-02-13 10:24 ·
 4 個人推

[團練] 3/22約跑熊空
老官
熊空團練
1.集合時間:2014/3/22 週六 早上05:00
2.集合地點:三峽成福路7-11
3.路線: (1)大小熊:約35KM,上熊空茶園-插角-牛角坑-回7-11,老官帶隊
(2)大熊:約22K,上熊空茶園後折返,Ivan帶隊
4. 配速:看帶隊的狀況,目前二位都有傷
5. 補給:請自備,且沿路無補給
目前確定參加: 老官、winy、蜻蜓、政賢、jay、ga... more
2014-03-21 12:06
Kelly Wu 推^^惡馬訓練營
2014-03-21 13:00 ·
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SHENG 必推!想拚SUB4~3.....請來這!小弟我先一邊乖乖當補給員去..
2014-03-25 13:29 ·
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[團練] 103年第一屆LDS東豐大團練
amy烏龜快跑
報告,團長提議東豐大團練
日期暫定在4/19(六)或4/27(日);時間:早上6:30
請大家踴躍投票,團長大人說4/27當天他可以到場當志工^^
註:創團日期為2013.04.23
2014-03-20 11:56
2014-03-28 08:54 ·
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張文源 我4/27沒有賽事!!! 應該可以去!!
2014-03-28 11:06 ·
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[團練] 1030427東豐團練慶祝LDS一歲生日找回當初的感動
amy烏龜快跑
1030427東豐團練並回顧去年的感動
1.團練日期:1030427
2.集合時間:05:50(因應車道9點左右騎車的人變多,安全起見早點出發)
3.活動方式:東豐車道全長11.5K,去回程共23K,當日以計時方式玩跑,需於08:00回到終點(留多點時間吃吃喝喝XD) 這裡是破超半馬PB的最佳選擇XD
4.報名人數請寫上,+1,+2,+3....等,謝謝大家
此次團練將不提供途中補給(免得大家玩到... more
2014-04-10 08:40

[團練] 4/19 陽光團練再開團囉!
Kelly Wu
以下轉貼自熱血大叔FB團練公告
主揪:熱血大叔

=====================================

阿母!"LDS超馬團"要上~蘋果日報~了~之"歡樂陽光團練開團囉!

因為賽季的到來,大家是不是好久沒有輕輕鬆鬆的來陽光團練LDS一下了呢?
本週歡樂陽光團終於要開團囉!
而且....這次有~"蘋果日報"的"賴剛... more
2014-04-14 15:09


本月團友里程排名
NO.1 171.7 km
William Chen
NO.2 166.0 km
Andy Lin彬哥
NO.3 157.2 km
張玉廷
NO.4 137.5 km
腹黑芒果
NO.5 134.3 km
vinson
NO.6 122.2 km
許竣欽
NO.7 119.7 km
陳毅仁
NO.8 115.8 km
Jerry Tai
NO.9 110.9 km
徐好奇
NO.10 108.7 km
Yin-Hsia Lin Lin
NO.11 107.4 km
WCN
NO.12 106.0 km
Tseng chite(曾繼德)
NO.13 105.4 km
Kedy Chang
NO.14 102.4 km
Rarry Lin
NO.15 101.0 km
Wayne
NO.16 101.0 km
Archong
NO.17 99.5 km
童文昌
NO.18 99.3 km
腹腫
NO.19 99.0 km
高賽
NO.20 98.9 km
李育儒
NO.21 96.9 km
paulawanda
NO.22 95.9 km
周漢忠
NO.23 94.9 km
kahoo
NO.24 93.8 km
大偉
NO.25 93.3 km
Sen Wu
NO.26 91.7 km
Louis
NO.27 90.9 km
evenhigh
NO.28 88.5 km
志榮
NO.29 88.2 km
林小伯
NO.30 86.1 km
跑跑熊
NO.31 84.7 km
Wen-Yen Yu
NO.32 83.7 km
謝致偉
NO.33 83.1 km
顧聰明 (錸德慢跑社)
NO.34 82.1 km
蔡德甫
NO.35 81.9 km
Justin
NO.36 81.7 km
溪湖人✌⊙。⊙”👍
NO.37 81.2 km
☘️HappyChen ☘️野楠人☘️🍁
NO.38 80.4 km
Holden
NO.39 80.4 km
蔡佩珊
NO.40 80.1 km
陳建維🏃🏽KNC
NO.41 78.7 km
Paggywu
NO.42 78.6 km
李維倫
NO.43 78.4 km
何贒中
NO.44 77.7 km
Maius 瑪雅
NO.45 77.6 km
SHIH CHANG
NO.46 77.3 km
DavidKao
NO.47 77.2 km
Jason liu
NO.48 77.1 km
Kevin德治
NO.49 76.4 km
李崧豪
NO.50 76.1 km
Perry Chen