陳海馬 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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4.0 km | 00:50:13 | 12:33/km

日期: 2017-04-08 18:52 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3362 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'42" / 15'25" / 11'21" / 16'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39"

1006 / 1006

176 / 85

2

15'25"

(22'07")

15'20" (+08'41")

1005 / 2011

63 / 102

3

11'27"

(33'34")

11'22" (+04'43")

1006 / 3018

46 / 189

4

16'33"

(50'07")

16'33" (+09'54")

1000 / 4018

40 / 149

4月累積里程 : 63.86 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

馮小強, 林士程和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	15'25"	00:22'07"
3	11'21"	00:33'28"
4	16'39"	00:50'07"
4.0	00'00"	00:50'13"

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