秀娟兒 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

秀娟兒高雄
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20.3 km | 01:52:42 | 10.8 km/h

日期: 2017-04-08 18:49 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

4月累積里程 : 148.58 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ray, 智銘春嬌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	3.0 %
2	9.3	6.2 %
3	9.3	-2.4 %
4	14.3	1.8 %
5	14.7	-1.0 %
6	4.9	3.0 %
7	13.3	-1.4 %
8	12.9	-2.0 %
9	9.4	3.0 %
10	7.4	2.8 %
11	13.6	-3.7 %
12	9.7	2.0 %
13	12.8	-1.2 %
14	8.4	2.3 %
15	9.4	-2.0 %
16	8.0	7.8 %
17	13.4	-1.9 %
18	10.5	7.5 %
19	11.8	-1.6 %
20	10.7	-1.3 %
20.3	13.1	4.5 %

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